Talvez soe familiar
Você se reconhece em alguma destas frases?
Se algumas delas são suas, a terapia pode ajudar a entender o que mantém esse sofrimento e a construir pequenas mudanças, passo a passo.
- Acordo cansado, mesmo depois de dormir.
- Minha cabeça não desliga quando deito.
- Perdi o interesse no que antes me dava prazer.
- Tenho medo de decepcionar as pessoas.
- Sei que preciso de ajuda, mas não sei por onde começar.
Como eu trabalho
Atuo com a Psicologia Comportamental, uma das raízes da TCC. A conversa faz parte do processo: juntos, buscamos compreender o que você está vivendo, como sua história e o ambiente influenciam o que sente e faz hoje, e quais mudanças podem ajudar no seu dia a dia.
Conversa inicial
Você me escreve pelo WhatsApp, combinamos um horário e fazemos uma primeira conversa por vídeo, para entender o que te trouxe até aqui e explicar como o processo funciona.
Combinamos o ritmo
Escolhemos juntos o melhor horário. As sessões duram 50 minutos.
Sessões por vídeo
Em plataforma segura e privada, com sigilo profissional, no conforto do seu espaço.
Primeira vez ou já faz terapia?
Nunca fez terapia?
Você não precisa chegar sabendo explicar tudo. Começamos pelo que for possível, no seu ritmo.
Já faz terapia e pensa em mudar?
Você não precisa justificar a decisão. Podemos conversar sobre o que busca em um novo processo; o que contar sobre acompanhamentos anteriores é escolha sua.
Quem sou eu
Olá! Eu sou o Gustavo. Sou apaixonado pela psicologia desde criança. Uma das minhas primeiras lembranças é devorar livros de bolso sobre memória e atenção, tentando entender por que agimos como agimos.
Essa curiosidade virou propósito e profissão. Hoje, minha missão é ajudar você a entender seus próprios padrões e construir uma vida mais conectada com o que é importante para si.
Gustavo Soares dos Santos
Psicólogo · CRP 06/160892
- Formação em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Hospital das Clínicas, USP (2023)
- Formação em Clínica Analítico-Comportamental, Instituto Par (2023)
- Pós-graduação em ABA aplicada ao TEA, Instituto Par (2026)
- Bacharelado em Psicologia, Universidade São Judas Tadeu (2019)
Como é a primeira sessão?
Fazemos uma primeira conversa por vídeo, sem roteiro a cumprir. Você conta o que o trouxe até aqui, no quanto se sentir à vontade, e eu explico como o processo funciona: formato, frequência, sigilo e combinados práticos. Também avaliamos juntos se o atendimento é indicado para o que você busca. Você não precisa preparar nada.
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?
A terapia online pode ser adequada para muitas pessoas. A indicação depende da sua demanda, das condições do atendimento e da avaliação profissional. Na primeira conversa, avaliamos juntos se o formato faz sentido para você.
Como funcionam as sessões online?
As sessões acontecem por videochamada, em plataforma segura (Google Meet ou Zoom). Você só precisa de um dispositivo com câmera, conexão com a internet e um ambiente privado onde se sinta confortável.
Qual a frequência das sessões?
Geralmente semanal, o que permite acompanhar o processo de perto. Conforme a evolução, podemos ajustar para quinzenal.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
Varia de pessoa para pessoa e depende dos objetivos. Algumas questões são trabalhadas em poucos meses; outras pedem um acompanhamento mais longo. Conversamos sobre isso ao longo do processo.
Você trabalha com TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)?
Minha prática se baseia na Psicologia Comportamental, uma das raízes da TCC. Utilizo técnicas dessa abordagem junto com a ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) no trabalho com ansiedade e depressão.
O que é a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)?
Uma abordagem baseada em evidências que combina aceitação e mindfulness com estratégias de mudança de comportamento. O objetivo é viver de forma mais alinhada aos seus valores, mesmo diante de pensamentos e emoções difíceis.
E se eu precisar remarcar ou cancelar uma sessão?
Imprevistos acontecem. Se precisar remarcar ou cancelar, avise pelo WhatsApp com pelo menos 8 horas de antecedência, para que o horário possa ser reaproveitado. Sessões desmarcadas com menos de 8 horas de antecedência são cobradas normalmente.
Como funciona o pagamento?
Cada sessão individual dura 50 minutos e custa R$ 125,00. O pagamento é feito via PIX, ao final de cada sessão ou do mês, conforme as sessões realizadas.